ในเดือนมีนาคม ดอกไม้จะบาน
เรายินดีต้อนรับวันสตรีสากล “8 มีนาคม” ครั้งที่ 113 และวันสตรีสากลครั้งที่ 100 ในประเทศของฉัน
ในวันเทพธิดา 8 มีนาคม Pinyuan Medical จะมาบอกคุณเกี่ยวกับสุขภาพกระดูกของผู้หญิง
ในปี 2018 คณะกรรมการสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติได้เผยแพร่ข้อมูลทางระบาดวิทยาเกี่ยวกับโรคกระดูกพรุนชุดแรกในประเทศจีน:ความชุกของโรคกระดูกพรุนในผู้ที่มีอายุ 50 ปีขึ้นไปในประเทศจีนอยู่ที่ 19.2% โดย 32.1% เป็นผู้หญิง และ 6% เป็นผู้ชายในวัยเดียวกันผู้หญิงวัยหมดประจำเดือนมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชายเกือบห้าเท่า!แน่นอนว่าโรคกระดูกพรุนไม่ใช่สิทธิบัตรของผู้สูงอายุ และอัตรามวลกระดูกต่ำของผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 50 ปีในประเทศของฉันสูงถึง 32.9%
ทำไมโรคกระดูกพรุนถึงชอบผู้หญิง?มีสามเหตุผลหลัก
อันดับแรกผู้หญิงมีมวลกระดูกต่ำกว่าผู้ชาย ณ จุดใดจุดหนึ่งของวงจรชีวิตมวลกระดูกเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของความแข็งแรงของกระดูก ดังนั้นผู้หญิงที่ “บอบบางและมีน้ำมาก” จึงมีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบจากโรคกระดูกพรุน
ประการที่สองทั้งแอนโดรเจนและเอสโตรเจนในร่างกายมนุษย์มีผลในการป้องกันกระดูกซึ่งสามารถป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกตามอายุแต่สำหรับผู้หญิงตั้งแต่วัยหมดประจำเดือนจนถึง 10 ปีหลังวัยหมดประจำเดือน (นั่นคือช่วงวัยหมดประจำเดือน) เอสโตรเจนเริ่มมีความผันผวน และผลการป้องกันต่อกระดูกจะหายไป การทำลายกระดูกเพิ่มขึ้น และมวลกระดูกเริ่มสูญเสียอย่างรวดเร็วแต่ผู้ชายไม่มีช่วงเวลานี้ มวลกระดูกค่อยๆ ลดลง
นอกจากนี้ผู้หญิงยังต้องผ่านกระบวนการพิเศษต่างๆ เช่น การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร และการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่หญิงตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีเกือบ 100% จะมีภาวะขาดแคลเซียมในตัวเองหลังคลอดในระหว่างตั้งครรภ์ ปริมาณแคลเซียมทั้งหมดที่แม่ส่งให้ทารกในครรภ์จะสูงถึง 50 กรัม และปริมาณแคลเซียมที่แม่ส่งให้ทารกทางน้ำนมเป็นเวลา 6 เดือนหลังคลอดก็สูงถึง 50 กรัมเช่นกันดังนั้นตลอดการตั้งครรภ์และให้นมบุตร การสูญเสียแคลเซียมในกระดูกของมารดาจึงเป็นเรื่องร้ายแรง โดยคิดเป็นประมาณ 7.5% ของแคลเซียมทั้งหมดของมารดาผู้หญิงที่มีการคลอดบุตรมากขึ้นและระยะเวลาการคลอดสั้นลงจะมีความเสี่ยงสูงต่อโรคกระดูกพรุน
การสูญเสียแคลเซียมสูงสุดสามช่วงของผู้หญิง
การสูญเสียแคลเซียมในชีวิตของผู้หญิงมี “จุดสูงสุด” อยู่ 3 ประการ:
อันแรกคือระหว่างการให้นมบุตรแคลเซียมจะถูกเด็ก “ดูด” ออกไปทางน้ำนม และความหนาแน่นของกระดูกลดลงเนื่องจากสูญเสียแคลเซียม
ประการที่สองคือระหว่างวัยหมดประจำเดือนเนื่องจากระดับเอสโตรเจนลดลง แคลเซียมจึงไม่สามารถคงอยู่ได้และสูญเสียไป
อันที่สามเข้าแล้วอายุเยอะเมื่อทั้งชายและหญิงมีแนวโน้มที่จะสูญเสียแคลเซียมและผู้หญิงที่ประสบภาวะกระดูกพรุนสามครั้งในชีวิตก็มีโอกาสเป็นโรคกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชาย
ความสำคัญของการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกในสตรีมีครรภ์และให้นมบุตร
การตั้งครรภ์และให้นมบุตรเป็นกลุ่มพิเศษที่ต้องการการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกด้วยคลื่นอัลตราโซนิกไม่มีผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์และทารกในครรภ์ ดังนั้นจึงสามารถใช้เพื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงแบบไดนามิกของแร่ธาตุในกระดูกในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรได้หลายครั้ง
ปริมาณแคลเซียมในกระดูกของสตรีก่อนตั้งครรภ์และสตรีมีครรภ์ (สูงหรือต่ำเกินไป) มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อพัฒนาการที่ดีของทารกในครรภ์การทดสอบความหนาแน่นของกระดูกสามารถช่วยให้คุณเข้าใจสถานะของกระดูกในระหว่างตั้งครรภ์ ดูแลสุขภาพได้ดีในระหว่างตั้งครรภ์ และป้องกันภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์เนื่องจากปัญหาโครงสร้างทางโภชนาการทั่วไปของผู้ใหญ่ในประเทศของเรา การตรวจสอบอย่างสม่ำเสมอและคำแนะนำที่ถูกต้องจึงมีความสำคัญมาก
การสูญเสียแคลเซียมในกระดูกเกิดขึ้นอย่างรวดเร็วในระหว่างการให้นมหากความหนาแน่นของกระดูกต่ำในเวลานี้อาจทำให้แคลเซียมในกระดูกต่ำในมารดาและเด็กเล็กได้
คำถามคือจะป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร?
หากคุณเป็นโรคกระดูกพรุนอยู่แล้ว การรับประทานอาหารที่มีแคลเซียมสูงหรือรับประทานแคลเซียมแบบเม็ดก็แทบจะไม่ได้ผลเลย
ในการรักษาโรคกระดูกพรุน นอกเหนือจากการเสริมแคลเซียมแล้ว ควรใช้ยาที่ส่งเสริมการดูดซึมแคลเซียมและการใช้ประโยชน์ของแคลเซียม เพื่อให้แคลเซียมที่เสริมสามารถเข้าถึงและนำไปใช้โดยเนื้อเยื่อกระดูกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
แน่นอนว่าสำหรับผู้ป่วยทุกวัย แผนการรักษาและเป้าหมายการรักษาจะแตกต่างกัน และควรทำอย่างไรภายใต้คำแนะนำของแพทย์
วัยกลางคนและผู้สูงอายุที่ไม่มีโรคกระดูกพรุน โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน สามารถป้องกันได้จากประเด็นต่อไปนี้——
♥ กินอาหารที่มีแคลเซียมมากขึ้น และคุณยังสามารถทานแคลเซียมแบบเม็ดภายใต้คำแนะนำของแพทย์ได้อีกด้วย
♥ วิ่งจ็อกกิ้งและออกกำลังกายอื่นๆ มากขึ้นเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก
♥ ให้แน่ใจว่าได้รับแสงแดดโดยเฉลี่ย 20 นาทีทุกวันเพื่อส่งเสริมการผลิตวิตามินดีและการดูดซึมแคลเซียม
♥ ลดปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคกระดูกพรุน เช่น การเลิกบุหรี่ เลิกแอลกอฮอล์ เพิ่มการออกกำลังกาย ลดการบริโภคเกลือและเนื้อสัตว์
♥ ตรวจความหนาแน่นของกระดูกเป็นประจำหลังอายุ 35 ปี
คำแนะนำจากผู้ผลิตความหนาแน่นของกระดูก:
โรคกระดูกพรุนสามารถป้องกันและรักษาได้ด้วยการพัฒนาและความก้าวหน้าของวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี การเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องของการรักษาและยาใหม่ๆ สามารถป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ ป้องกันการเกิดและการกลับเป็นซ้ำของกระดูกหักจากโรคกระดูกพรุน และช่วยให้สตรีวัยกลางคนและผู้สูงอายุมีชีวิตที่มั่นคงในภายหลัง ปี.
สุดท้ายนี้ Pinyuan Medical ขอให้ทุกคนมีกระดูกที่สวยงามและแข็งแรงไปพร้อมๆ กัน!กระดูกไม่หลวม เดินรอบโลก!
Xuzhou Pinyuan Electronic Technology Co., Ltd.
ผู้ผลิตมืออาชีพของเครื่องวัดความหนาแน่นของกระดูก
แบรนด์ระดับชาติที่ผลิตในจีน
www.pinyuanchina.com
เวลาโพสต์: Mar-08-2023