วิทยาศาสตร์ยอดนิยม |เน้นเรื่องโรคกระดูกพรุน โดยเริ่มจากการตรวจความหนาแน่นของกระดูก

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคของผู้สูงอายุปัจจุบันจีนเป็นประเทศที่มีผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนมากที่สุดในโลกโรคกระดูกพรุนเป็นโรคที่พบบ่อยที่สุดในคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุจากข้อมูลที่เกี่ยวข้อง จำนวนผู้ป่วยโรคกระดูกพรุนในประเทศจีนมีประมาณ 70 ล้านคนด้วยความก้าวหน้าของสังคมสูงวัยของจีน โรคกระดูกพรุนได้กลายเป็นหนึ่งในปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญในประเทศจีนมากขึ้นเรื่อยๆ

01. โรคกระดูกพรุนคืออะไร?

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคกระดูกที่เป็นระบบซึ่งความหนาแน่นของกระดูกและคุณภาพของกระดูกลดลงเนื่องจากสาเหตุหลายประการ โครงสร้างจุลภาคของกระดูกถูกทำลาย ความเปราะบางของกระดูกเพิ่มขึ้น และมีแนวโน้มที่จะเกิดกระดูกหักไม่มีอาการชัดเจนในระยะแรกของโรคกระดูกพรุนเมื่อโรคกระดูกพรุนรุนแรงขึ้นจะมีอาการต่างๆ เช่น ปวดหลัง หลังค่อม เตี้ยการแตกหักเป็นอาการที่ร้ายแรงที่สุดของโรคกระดูกพรุนในหมู่พวกเขามีอัตราการเสียชีวิตจากภาวะกระดูกสะโพกหักในผู้สูงอายุสูงมาก

02. การตรวจความหนาแน่นของกระดูกถือเป็นพื้นฐานสำคัญในการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุน

ความหนาแน่นของมวลกระดูก หมายถึง มวลกระดูกที่มีอยู่ในหน่วยปริมาตร (ความหนาแน่นของปริมาตร) หรือพื้นที่หน่วย (ความหนาแน่นของพื้นที่) ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้คุณภาพของกระดูกที่สำคัญ สะท้อนถึงระดับของโรคกระดูกพรุน และยังเป็นพื้นฐานสำคัญในการทำนายความเสี่ยงของ การแตกหักการดูดกลืนรังสีเอกซ์พลังงานคู่ (DXA) คือ “มาตรฐานทองคำ” ในการตรวจความหนาแน่นของกระดูกโดยจะวัดแร่ธาตุกระดูกของผู้ตรวจผ่านการสแกนด้วยเครื่อง และสามารถวัดระดับการสูญเสียกระดูกในผู้ป่วยได้อย่างแม่นยำพื้นฐานสำคัญในการวินิจฉัย

03 T-score และ Z-score ของการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกคือเท่าไร?

ผลการตรวจความหนาแน่นของกระดูกคำนวณโดยเปรียบเทียบกับฐานข้อมูลมาตรฐานเพื่อให้ได้ค่า T และ Z สัมพัทธ์

ค่า T: ค่าสัมพัทธ์ของค่าที่วัดได้และค่าเฉลี่ยของผู้ใหญ่ที่เป็นเพศเดียวกัน (สำหรับมาตรฐานการตัดสินของการวัดผู้ใหญ่)

คะแนน Z: ค่าสัมพัทธ์ของค่าที่วัดได้กับค่าเฉลี่ยของเพื่อนที่เป็นเพศเดียวกัน (มาตรฐานการตัดสินสำหรับการวัดผลของเด็ก)

เกณฑ์การวินิจฉัยค่า T คือ:

เกณฑ์การวินิจฉัยคะแนน Z คือ:

04. ประชากรที่แนะนำสำหรับการตรวจความหนาแน่นของกระดูก

ตาม “แนวทางการวินิจฉัยและการรักษาโรคกระดูกพรุนในประเทศจีน” ที่ออกโดยสาขาโรคกระดูกและแร่ธาตุของสมาคมการแพทย์จีนในปี 2017 กลุ่มต่อไปนี้ควรได้รับการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกตั้งแต่เนิ่นๆ:

1. ผู้หญิงอายุ 65 ปีขึ้นไป และผู้ชายอายุ 70 ​​ปีขึ้นไป โดยไม่คำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงโรคกระดูกพรุนอื่นๆ

2. ผู้หญิงที่อายุต่ำกว่า 65 ปี และผู้ชายที่อายุต่ำกว่า 70 ปี มีปัจจัยเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนอย่างน้อย 1 ประการ

3. ผู้ใหญ่ที่มีประวัติกระดูกหักง่าย

4. ผู้ใหญ่ที่มีระดับฮอร์โมนเพศต่ำเกิดจากสาเหตุต่างๆ

5. ผู้ที่มีการเปลี่ยนแปลงกระดูกพรุนในฟิล์มเอ็กซเรย์

6. ผู้ที่ได้รับการรักษาโรคกระดูกพรุนและติดตามผลการรักษา

7. ผู้ที่มีประวัติส่งผลต่อโรคเกี่ยวกับการเผาผลาญของกระดูกหรือใช้ยาที่ส่งผลต่อการเผาผลาญของกระดูก

8. คำตอบเชิงบวกสำหรับการทดสอบโรคกระดูกพรุน IOF เป็นเวลา 1 นาที

9. ผลลัพธ์ OSTA ≤ -1

ข้อบ่งชี้นี้ค่อนข้างครอบคลุม โดยพื้นฐานแล้วผู้ที่มีอายุมากกว่า 40 ปีและผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยงสามารถตรวจความหนาแน่นของกระดูกได้

05 ข้อควรระวังในการตรวจความหนาแน่นของกระดูก:

DXA มีข้อดีคือ การตรวจวัดรังสีต่ำ ปลอดภัย รวดเร็ว และแม่นยำปริมาณรังสีของมันค่อนข้างต่ำสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการถ่ายภาพรังสีระบบทางเดินอาหารภายในสัปดาห์ก่อน ควรทำการตรวจความหนาแน่นของกระดูกหลายวัน (มากกว่า 7 วันจะดีกว่า)สำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการตรวจเวชศาสตร์นิวเคลียร์แล้วควรตรวจความหนาแน่นของกระดูกก่อนหรือวันถัดไปจะดีกว่าเมื่อผู้ป่วยนอนหงายไม่ได้หรือมีน้ำหนักเกินโต๊ะตรวจ ความหนาแน่นของกระดูกลำตัวก็ตรวจไม่ได้ แต่สามารถวัดความหนาแน่นของกระดูกปลายแขนได้

06ป้องกันและรักษาโรคกระดูกพรุนได้อย่างไร?

หากคุณพบว่าคุณเป็นโรคกระดูกพรุนหรือโรคกระดูกพรุน คุณควรใช้มาตรการรักษาอย่างจริงจังมาตรการป้องกันและรักษาส่วนใหญ่ได้แก่ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต อาหารเสริมสุขภาพกระดูก และการบำบัดด้วยยา

ปรับวิถีชีวิต: เสริมสร้างโภชนาการ, อาหารที่สมดุล;มีแสงแดดเพียงพอการออกกำลังกายปกติ;เลิกสูบบุหรี่ จำกัดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟมากเกินไปหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มอัดลมมากเกินไป

อาหารเสริมเพื่อสุขภาพกระดูก: ต้องได้รับแคลเซียม 1,000 มก. ทุกวัน ผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป ผู้ชายอายุ 70 ​​ปีขึ้นไป ต้องเพิ่มปริมาณแคลเซียมเป็น 1,200 มก.วิตามินดีที่เพียงพอจะช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมในลำไส้ ส่งเสริมความแข็งแรงของกระดูก รักษาความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เพิ่มความสมดุล และลดความเสี่ยงของการหกล้ม

07. ป้องกันโรคกระดูกพรุน เน้นการออกฤทธิ์

สำหรับโรคกระดูกพรุน การป้องกันตั้งแต่เนิ่นๆ และการแทรกแซงที่มีประสิทธิภาพสามารถป้องกันความชราและอายุยืนยาวได้ในระดับหนึ่งการวัดความหนาแน่นของกระดูกมีความสำคัญอย่างยิ่งในการตรวจหาภาวะกระดูกพรุนและโรคกระดูกพรุนในระยะเริ่มแรกแนะนำให้เพื่อนวัยหนุ่มสาวและวัยกลางคนใส่ใจกับความหนาแน่นของกระดูกของตนเอง เข้าใจสถานะความหนาแน่นของกระดูกของตนเอง และป้องกันโรคกระดูกพรุน โดยเริ่มจากการวัดความหนาแน่นของกระดูก

ฉบับที่ 1การป้องกันโรคกระดูกพรุนเบื้องต้น

การป้องกันโรคกระดูกพรุนเบื้องต้นควรเริ่มตั้งแต่วัยเด็กและวัยรุ่นใส่ใจกับการกินอาหารที่มีแคลเซียมสูง ออกกำลังกาย รับแสงแดดมากขึ้น ไม่สูบบุหรี่หรือดื่มมากเกินไป และดื่มกาแฟ ชาที่เข้มข้น และเครื่องดื่มอัดลมให้น้อยลง เพื่อลดความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุนให้ได้มากที่สุดเพิ่มมูลค่ากระดูกสูงสุดของคุณให้สูงขึ้นและสำรองมวลกระดูกให้เพียงพอสำหรับชีวิตในอนาคตของคุณ

ฉบับที่ 2การป้องกันโรคกระดูกพรุนขั้นที่สอง

การป้องกันโรคกระดูกพรุนขั้นที่ 2 หมายถึง สตรีวัยกลางคน โดยเฉพาะสตรีวัยหมดประจำเดือน ซึ่งในระหว่างนี้จะเร่งอัตราการสูญเสียมวลกระดูกแนะนำให้ตรวจความหนาแน่นของกระดูกทุกๆ 1-2 ปี เพื่อทำความเข้าใจการเปลี่ยนแปลงของความหนาแน่นของกระดูกในเวลาเดียวกัน การเสริมแคลเซียมและวิตามินดีอย่างเหมาะสม การยึดมั่นในนิสัยการใช้ชีวิตที่ดี เช่น การออกกำลังกายเป็นประจำ โภชนาการอาหารที่เหมาะสม การไม่สูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์น้อยลง สามารถป้องกันโรคกระดูกพรุนได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ฉบับที่ 3การป้องกันโรคกระดูกพรุนในระดับตติยภูมิ

การป้องกันโรคกระดูกพรุนในระดับตติยภูมิมักจะพบว่ามีความหนาแน่นของกระดูกต่ำหรือเป็นโรคกระดูกพรุนอยู่แล้วหลังวัยชราช่วงนี้เราควรออกกำลังกายอย่างเหมาะสม ป้องกันการหกล้ม และป้องกันการกระดูกหักในเวลาเดียวกัน เรายังควรเสริมแคลเซียมและวิตามินดีอย่างจริงจัง การรักษาด้วยยาเสริมสร้างความเข้มแข็งสามารถป้องกันการสูญเสียมวลกระดูกและลดความเสี่ยงของกระดูกหักได้อย่างมีประสิทธิภาพ และแม้กระทั่งทำให้ความหนาแน่นของกระดูกกลับคืนมา

ไม่มีคำว่าสายเกินไปที่จะเริ่มให้ความสำคัญกับสุขภาพกระดูก

Pinyuan Ultrasound Bone Densitometer และ DXA Bone Denstometry ช่วยปกป้องสุขภาพกระดูกของคุณ